Quinoa Samen Delicatino 1kg - aus Peru

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Art.Nr.: 060209
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Nährwertangaben (pro 100g/ml): Hier klicken
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Details

Quinoa wird überwiegend in den Anden angebaut und diente schon den Inka als Grundnahrungsmittel. Die Samen können vielseitig verwendet werden, unter anderem
- als Gemüse oder Salat
- als Beilage zu Fleisch oder Fisch
- in Suppen und Aufläufen
Bei Quinoa Samen handelt es sich nicht um Getreide, sie gehören zur Familie der Gänsefußgewächse und sind daher glutenfrei.

Zutaten: 100% Quinoa Samen
Kann Spuren von Gluten, Soja, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.

Nährwertdeklarationen pro 100g:

Brennwert 355kcal (1488kJ)
Fett 5,9g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,5g
Kohlenhydrate 62,4g
- davon Zucker 1,8g
Ballaststoffe 6,9g
Eiweiß 12,2g
Salz 0,01g

Zubereitungstipp:

- 150g Quinoa mit heißem Wasser waschen, um die Bitterstoffe in den äußeren Schichten zu entfernen.
- Körner in die 2,5-fache Menge kochendes Wasser geben.
- 20 Minuten köcheln und ca. fünf Minuten ausquellen lassen

Herkunftsland: Peru

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